Οι ευφυείς άνθρωποι καταστρέφουν συνεχώς την καριέρα, τις σχέσεις και την υγεία τους. Βλέπουν το μοτίβο, κατανοούν τις συνέπειες και παρ’ όλα αυτά το κάνουν ξανά. Δεν πρόκειται για αποτυχία νοημοσύνης. Πρόκειται για αποτυχία επίγνωσης. Η νοημοσύνη σου δίνει την ικανότητα να εκλογικεύεις σχεδόν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των ίδιων των συμπεριφορών που σε καταστρέφουν. Ο εγκέφαλός σου είναι απίστευτα ικανός στο να εξηγεί γιατί αυτή τη φορά είναι διαφορετική, γιατί οι κανόνες δεν ισχύουν, γιατί θα το χειριστείς καλύτερα από πριν.
Η λύση δεν είναι να προσπαθείς πιο σκληρά ή να σκέφτεσαι πιο έξυπνα. Είναι να αναπτύξεις ένα διαφορετικό είδος επίγνωσης, ένα που λειτουργεί κάτω από το επίπεδο της συνειδητής σκέψης. Το «τοπίο του νου» σου — η συλλογή υποσυνείδητων μοτίβων, πεποιθήσεων και ερεθισμάτων που διαμορφώνουν τη συμπεριφορά σου — λειτουργεί το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου στον αυτόματο πιλότο. Αυτά τα μοτίβα εγκαταστάθηκαν νωρίς, ενισχύθηκαν επανειλημμένα και τώρα εκτελούνται αυτόματα. Δεν ενδιαφέρονται για το IQ σου, τα διαπιστευτήριά σου ή τις καλές σου προθέσεις. Ενεργοποιούνται όταν πυροδοτούνται και η νοημοσύνη απλώς σε βοηθά να δικαιολογήσεις αυτό που ήδη συνέβη.
Η απελευθέρωση απαιτεί να βλέπεις αυτά τα μοτίβα πριν καταλάβουν τη συμπεριφορά σου. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στην ανάλυση μετά το γεγονός και την επίγνωση σε πραγματικό χρόνο. Οι έξυπνοι άνθρωποι είναι εξαιρετικοί στο να εξηγούν τον αυτοσαμποτάζ τους εκ των υστέρων. Δημιουργούν περίπλοκες αφηγήσεις για το άγχος, τις συνθήκες ή την κακή χρονική στιγμή. Εκεί που δεν είναι καλοί είναι στο να αναγνωρίζουν το μοτίβο τη στιγμή που συμβαίνει, πριν εκτελεστεί. Αυτού του είδους η επίγνωση δεν είναι διανοητική. Είναι σωματική, συναισθηματική και βαθιά άβολη. Απαιτεί να κάθεσαι με το συναίσθημα που προηγείται της συμπεριφοράς αντί να ενεργείς αμέσως πάνω σε αυτό. Η νοημοσύνη δεν μπορεί να υποκαταστήσει αυτού του είδους την παρουσία. Μόνο η επίγνωση μπορεί να διακόψει τον κύκλο, και η επίγνωση είναι δεξιότητα που πρέπει να αναπτυχθεί σκόπιμα, όχι κάτι που συνοδεύει αυτόματα ένα υψηλό IQ.
Η Παγίδα της Νοημοσύνης: Όταν το να Είσαι Έξυπνος Λειτουργεί Εναντίον σου
Η νοημοσύνη δημιουργεί μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση ελέγχου. Οι έξυπνοι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να σκεφτούν τη διέξοδο από οποιοδήποτε πρόβλημα, ακόμη και από προβλήματα που δημιουργήθηκαν επειδή δεν σκέφτηκαν. Αυτό λειτουργεί μέχρι να πάψει να λειτουργεί. Η ίδια αναλυτική ικανότητα που σε βοηθά να λύνεις σύνθετα προβλήματα σε βοηθά επίσης να κατασκευάζεις περίτεχνες δικαιολογίες για καταστροφικές συμπεριφορές. Μπορείς να εκλογικεύσεις την παραμονή σε μια τοξική δουλειά λόγω μελλοντικών ευκαιριών. Μπορείς να εξηγήσεις γιατί αυτή η σχέση θα λειτουργήσει παρά όλες τις κόκκινες σημαίες. Μπορείς να δικαιολογήσεις ακόμη μία προθεσμία που έφτασε στα όρια επειδή αποδίδεις καλά υπό πίεση.
Η παγίδα είναι ότι αυτές οι εκλογικεύσεις μοιάζουν με λογική σκέψη. Είναι λογικές, συνεκτικές και πειστικές. Ο εγκέφαλός σου τις παρουσιάζει ως ανάλυση ενώ στην πραγματικότητα είναι απλώς αυτοβιογραφία. Δεν ανακαλύπτεις την αλήθεια. Κατασκευάζεις εκ των υστέρων μια εξήγηση για κάτι που έχεις ήδη αποφασίσει να κάνεις. Η απόφαση συνέβη σε υποσυνείδητο επίπεδο, καθοδηγούμενη από μοτίβα που δεν αντιλαμβάνεσαι καν, και η νοημοσύνη σου απλώς παρείχε την ιστορία συγκάλυψης.
Αυτός είναι ο λόγος που οι έξυπνοι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται περισσότερο με το αυτοσαμποτάζ από άλλους. Έχουν καλύτερα εργαλεία αυτοεξαπάτησης. Κάποιος με λιγότερη αναλυτική δύναμη μπορεί απλώς να πει «δεν ξέρω γιατί συνεχίζω να το κάνω αυτό», κάτι που τουλάχιστον αναγνωρίζει το μυστήριο. Οι έξυπνοι άνθρωποι σπάνια το παραδέχονται αυτό. Έχουν πάντα έναν λόγο, ένα πλαίσιο, μια θεωρία. Η εξήγηση γίνεται ασπίδα απέναντι στην πραγματική δουλειά της αναγνώρισης μοτίβων.
Ο πραγματικός κίνδυνος είναι ότι η νοημοσύνη σε κάνει βέβαιο για τα τυφλά σου σημεία. Σε έχουν επιβραβεύσει όλη σου τη ζωή επειδή είσαι σωστός, οπότε υποθέτεις ότι έχεις δίκιο και για τον εαυτό σου. Όμως τα μοτίβα που διαμορφώνουν το «τοπίο του νου» σου δεν δημιουργήθηκαν από το συνειδητό σου μυαλό. Εγκαταστάθηκαν από εμπειρίες, τραύματα, εξαρτήσεις και μηχανισμούς επιβίωσης που δεν έχουν καμία σχέση με την ικανότητα λογικής σκέψης. Η νοημοσύνη δεν μπορεί να δει αυτό που δεν δημιούργησε. Αυτό απαιτεί έναν εντελώς διαφορετικό φακό.
Η Αρχιτεκτονική του Αυτοσαμποτάζ: Πώς Δημιουργούνται τα Μοτίβα
Το αυτοσαμποτάζ δεν είναι τυχαίο. Είναι μοτίβο, προβλέψιμο και σκόπιμο, ακόμη κι όταν ο σκοπός του σου είναι κρυφός. Αυτά τα μοτίβα σχηματίζονται νωρίς, συνήθως ως απάντηση σε πόνο, απειλή ή ανεκπλήρωτες ανάγκες. Ένα παιδί που μαθαίνει ότι η επιτυχία οδηγεί σε φθόνο από τους συνομηλίκους του μπορεί να αναπτύξει ένα μοτίβο αυτοϋπονόμευσης της επιτυχίας του. Ένα παιδί που ανακαλύπτει ότι το να είναι απαραίτητο είναι ο μόνος αξιόπιστος τρόπος να λάβει αγάπη μπορεί να διαμορφώσει τον εαυτό του προς τη φροντίδα των άλλων εις βάρος του εαυτού του. Αυτές οι προσαρμογές είχαν νόημα τότε. Έλυναν ένα πρόβλημα.
Το πρόβλημα είναι ότι τα μοτίβα δεν λήγουν. Δεν ενημερώνονται αυτόματα όταν αλλάζουν οι συνθήκες σου. Ο ίδιος προστατευτικός μηχανισμός που σε βοήθησε να επιβιώσεις σε μια δυσλειτουργική οικογένεια μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σου είκοσι χρόνια αργότερα. Το μοτίβο που σε κρατούσε ασφαλή στην παιδική ηλικία γίνεται η παγίδα που σε κρατά στάσιμο στην ενήλικη ζωή. Αλλά δεν το βλέπεις ως μοτίβο. Το βλέπεις ως αυτό που είσαι.
Τα μοτίβα διαιωνίζονται μέσω ερεθισμάτων. Κάτι στο περιβάλλον σου — ένας τόνος φωνής, ένας τύπος κατάστασης, ένα συναίσθημα στο σώμα σου — ενεργοποιεί το μοτίβο και εκτελείς τη συμπεριφορά αυτόματα. Το ερέθισμα συμβαίνει γρήγορα, συχνά κάτω από το επίπεδο της συνειδητής επίγνωσης. Μέχρι να καταλάβεις τι συμβαίνει, το μοτίβο ήδη λειτουργεί. Γι’ αυτό αποτυγχάνει η δύναμη της θέλησης. Προσπαθείς να παρακάμψεις μια υποσυνείδητη αντίδραση με συνειδητή προσπάθεια, και το υποσυνείδητο κερδίζει πάντα αυτή τη μάχη.
Η κατανόηση αυτής της αρχιτεκτονικής είναι κρίσιμη γιατί μετατοπίζει το έργο. Δεν μπορείς να σκεφτείς τη διέξοδο από ένα μοτίβο που υπάρχει κάτω από τη σκέψη. Δεν μπορείς να ξεπεράσεις με θέληση ένα ερέθισμα που ενεργοποιείται πιο γρήγορα από τη συνειδητή σκέψη. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αναπτύξεις την επίγνωση ώστε να παρατηρείς το ερέθισμα, να νιώθεις την παρόρμηση και να επιλέγεις να μην την εκτελέσεις. Εκείνο το κενό ανάμεσα στο ερέθισμα και την αντίδραση είναι το σημείο όπου βρίσκεται η ελευθερία. Η νοημοσύνη δεν δημιουργεί αυτό το κενό. Η επίγνωση το δημιουργεί. Και η επίγνωση απαιτεί εξάσκηση, όχι εξυπνάδα.
Richard La Faber
Πηγή: Mindscapes: Why Smart People Still Self-Sabotage
