🧘♂️ 3 Αποτελεσματικές Τεχνικές Αναπνοής για Διασώστες (και πότε να τις χρησιμοποιείτε)
Πώς η σωστή αναπνοή μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο… Περισσότερα »🧘♂️ 3 Αποτελεσματικές Τεχνικές Αναπνοής για Διασώστες (και πότε να τις χρησιμοποιείτε)
Αρχική » Ψυχική Υγεία »
Ψυχική Υγεία
Επιβιώνοντας από το Στρες: Στρατηγικές Ψυχικής Ανθεκτικότητας για Επαγγελματίες του ΕΚΑΒ
Οι επαγγελματίες της προνοσοκομειακής φροντίδας εργάζονται σε ένα από τα… Περισσότερα »Επιβιώνοντας από το Στρες: Στρατηγικές Ψυχικής Ανθεκτικότητας για Επαγγελματίες του ΕΚΑΒ
Δεν Μπορείς να Γεμίσεις Από Ένα Άδειο Ποτήρι: Η Αλήθεια για την Αυτοφροντίδα – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 5ο)
Στα προηγούμενα άρθρα το έχω πει πάνω από μία φορά:… Περισσότερα »Δεν Μπορείς να Γεμίσεις Από Ένα Άδειο Ποτήρι: Η Αλήθεια για την Αυτοφροντίδα – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 5ο)
Σπάζοντας το Στίγμα: Αλλάζοντας την Κουλτούρα της Σιωπής – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 4ο)
Σε προηγούμενα άρθρα, έχουμε συζητήσει για την ψυχική υγεία, το… Περισσότερα »Σπάζοντας το Στίγμα: Αλλάζοντας την Κουλτούρα της Σιωπής – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 4ο)
Το Σιωπηλό Βάρος: Πώς το Σωρευτικό Τραύμα Μας Αλλάζει – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 3ο)
Όταν άνθρωποι εκτός του τομέα της δημόσιας ασφάλειας ακούν τη… Περισσότερα »Το Σιωπηλό Βάρος: Πώς το Σωρευτικό Τραύμα Μας Αλλάζει – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 3ο)
Είναι Εντάξει να Μην Είσαι Εντάξει – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 2ο)
Τώρα που είχαμε χρόνο να αναλογιστούμε το γράμμα που έγραψα… Περισσότερα »Είναι Εντάξει να Μην Είσαι Εντάξει – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 2ο)
Ένα Γράμμα στον Νεότερο Εαυτό Μου – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 1ο)
Αγαπημένε μου νεότερε εαυτέ, Στέκεσαι με το πρώτο σου ζευγάρι… Περισσότερα »Ένα Γράμμα στον Νεότερο Εαυτό Μου – Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ: Πραγματικές Συζητήσεις για την Ψυχική Υγεία στην Δημόσια Ασφάλεια (Μέρος 1ο)
Αντιμετώπιση της κατάχρησης ουσιών στους επαγγελματίες υγείας και πρώτους ανταποκριτές
Η κατάχρηση ουσιών είναι ανησυχητικά συχνή μεταξύ του προσωπικού προνοσοκομειακής… Περισσότερα »Αντιμετώπιση της κατάχρησης ουσιών στους επαγγελματίες υγείας και πρώτους ανταποκριτές
Κρίσεις Πανικού και Διαταραχή Πανικού: Συμπτώματα, Αιτίες και Αποτελεσματικές Θεραπείες
Μάθε πώς να αναγνωρίζεις, διαχειρίζεσαι και αντιμετωπίζεις κρίσεις πανικού και… Περισσότερα »Κρίσεις Πανικού και Διαταραχή Πανικού: Συμπτώματα, Αιτίες και Αποτελεσματικές Θεραπείες
Κρίση Πανικού: Τι Είναι, Πώς Αναγνωρίζεται και Πώς να την Αντιμετωπίσεις Αποτελεσματικά
Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική και έντονη εμπειρία φόβου… Περισσότερα »Κρίση Πανικού: Τι Είναι, Πώς Αναγνωρίζεται και Πώς να την Αντιμετωπίσεις Αποτελεσματικά
