Ο όρος «gaslighting» (επίσης αποκαλούμενος «καταναγκαστικός έλεγχος» ή «κακοήθης ψυχολογική χειραγώγηση») ιστορικά στην ιατρική και την ψυχολογία αναφερόταν σε ένα είδος ακραίας ψυχολογικής χειραγώγησης με στόχο τον εγκλεισμό ενός ατόμου σε ψυχιατρικό ίδρυμα ή την πρόκληση ψυχικών ασθενειών ή παθολογικών καταστάσεων με σκοπό την απόκτηση πληροφοριών από αυτό ή/και την «πλύση εγκεφάλου» του.
«Gaslighting» και “gaslighter” στην τρέχουσα ορολογία
Στη σημερινή ορολογία, ο όρος «gaslighting» αναφέρεται σε ένα είδος ύπουλης και εξαιρετικά βίαιης ψυχολογικής χειραγώγησης (όχι με τη σωματική, αλλά μόνο με την ψυχολογική έννοια), κατά την οποία ο χειραγωγούμενος αναγκάζεται να βλέπει την πραγματικότητά του να αμφισβητείται επανειλημμένα από τον χειριστή (που ονομάζεται «gaslighter»), με σκοπό να τον κάνει να αμφιβάλλει για τη μνήμη και την αντίληψή του. Το gaslighting εξαρτά τον άλλον σε τέτοιο βαθμό, ώστε το θύμα να οδηγηθεί στη σκέψη ότι οι δικές του μνήμες και αντιλήψεις είναι λανθασμένες, ενώ εκείνες του χειριστή είναι αληθινές και σωστές.
Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, ο χειραγωγός δεν είναι απαραίτητα άνδρας, αλλά μπορεί να είναι και γυναίκα. Ο gaslighter μπορεί να κάνει gaslight άλλα άτομα, άνδρες και γυναίκες, που μπορεί να είναι σύζυγος, συνάδελφος στη δουλειά, φίλος ή συγγενής (ακόμη και τα ίδια του τα παιδιά). Ο χειραγωγός έχει συχνά ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας ή μπορεί ακόμη και να πάσχει από ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Επιφανειακά, ο gaslighter είναι ένα «καθαρό» άτομο, το οποίο δεν χρησιμοποιεί κανενός είδους βία, ούτε σωματική ούτε ψυχολογική, και φοράει τη μάσκα ενός ατόμου «προς εμπιστοσύνη» και ακόμη και «ερωτευμένου» με το άτομο που στην πραγματικότητα είναι απλώς ένα θύμα προς χρήση, χρήσιμο για την επίτευξη των δικών του εγωιστικών σκοπών, απουσία τύψεων και ενοχών.
Στόχοι του gaslighter
Μόλις το χειραγωγούμενο άτομο πειστεί ότι αυτά που σκέφτεται και θυμάται είναι – κατά πάσα πιθανότητα – το αποτέλεσμα ενός λάθους στην αντίληψη και τη μνήμη, είναι εύκολο για τον χειριστή να το πείσει να σκέφτεται ή/και να κάνει ό,τι θέλει, μετατρέποντας το χειραγωγούμενο άτομο σε ένα είδος μαριονέτας στα χέρια του. Όλα αυτά μπορούν να επιτρέψουν στον gaslighter να επιτύχει διάφορους στόχους, όπως
- να αποδυναμώσει τις ψυχολογικές άμυνες του θύματος,
- να κάνει το θύμα ανασφαλές και φοβισμένο,
- απομόνωση του θύματος από τον υπόλοιπο κόσμο (απομάκρυνσή του από φίλους και συγγενείς),
- να εκτελέσει μια αρνητική ενέργεια σε βάρος του θύματος, να ξεφύγει από τις κυρώσεις που θα του/της αναλογούσαν και έτσι να συνεχίσει να επαναλαμβάνει την αρνητική ενέργεια χωρίς να υφίσταται συνέπειες,
- να κάνει το θύμα να πιστέψει ότι είναι «τρελό»,
- να κάνει τους άλλους να πιστεύουν ότι το θύμα είναι «τρελό»,
- να κάνει το θύμα να πιστεύει ότι ο χειριστής είναι το μόνο άτομο που έχει ακριβείς αναμνήσεις και αντιλήψεις και έτσι να το εμποδίζει να είναι αυτόνομο λόγω του φόβου να χάσει τη βοήθεια του χειριστή, κάνοντας το θύμα να πιστεύει ότι δεν μπορεί πλέον να εμπιστεύεται τις δικές του/της σκέψεις, κάνοντάς το/την έτσι όλο και περισσότερο εξαρτημένο/η από τον χειριστή, το μοναδικό «αποθετήριο της αλήθειας»,
- κάνοντας το θύμα να πιστεύει ότι δεν μπορεί πλέον να εμπιστεύεται κανέναν άλλον εκτός από αυτόν, κάνοντάς το όλο και περισσότερο απομονωμένο και εξαρτημένο από τον χειριστή, τον μόνο «που μπορεί πραγματικά να εμπιστευτεί κανείς σε έναν κόσμο ψεύτη
- να έχει δίκιο σε κάθε διαφωνία, αφού «αν κάνεις λάθος σε αυτό το γεγονός, κάνεις λάθος και σε όλα τα άλλα».
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου η χειραγώγηση είναι ακραία, γίνεται επί χρόνια και σε άτομα που μπορεί να είναι ήδη συναισθηματικά εύθραυστα, το gaslighting μπορεί να οδηγήσει το θύμα σε ψυχιατρικές ασθένειες όπως κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές, ακόμη και σε αυτοκτονία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο για το σύστημα δικαιοσύνης να τιμωρήσει τον gaslighter, ιδίως αν αυτός είναι ιδιαίτερα επιδέξιος και υπολογιστικός στο να συγκαλύπτει τις δόλιες ενέργειές του.
Υπό όρους φαινόμενο Μαντέλα
Το gaslighting μπορεί επίσης να ονομαστεί «υπό όρους φαινόμενο Μαντέλα».
Το «φαινόμενο Μαντέλα» ή «ψευδής μνήμη» στην ιατρική και την ψυχολογία περιγράφει την κατάσταση εκείνη κατά την οποία κάποιος θυμάται κάτι διαφορετικό από αυτό που είναι ή ήταν στην πραγματικότητα, δημιουργώντας μια «ψευδή μνήμη».
Η ψευδής ανάμνηση είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο κατά το οποίο ένα άτομο θυμάται κάτι που δεν συνέβη ή ότι κάτι συνέβη με έναν τρόπο που είναι λίγο πολύ βαθιά διαφορετικός από τον τρόπο με τον οποίο συνέβη στην πραγματικότητα. Το φαινόμενο Μαντέλα είναι ένα αυθόρμητο φαινόμενο, το οποίο εμφανίζεται λίγο-πολύ σε όλους, χωρίς καμία εξωτερική προετοιμασία.
Το Gaslighting, από την άλλη πλευρά, είναι μια τεχνική που προκαλεί στο χειραγωγούμενο άτομο μια ψεύτικη μνήμη μέσω σκόπιμης χειραγώγησης, όχι αυθόρμητης, αλλά μάλλον έντεχνα σχεδιασμένης ώστε να δημιουργήσει στο θύμα την αντίληψη ότι η μνήμη του είναι ψευδής (ενώ στην πραγματικότητα είναι ακριβής) και ότι η μνήμη που προκαλείται από τον χειριστή είναι αληθινή (ενώ στην πραγματικότητα είναι ψευδής).
Τεχνικές χειραγώγησης
Έχουμε κατανοήσει ότι το gaslighting είναι μια μορφή χειραγώγησης κατά την οποία παρουσιάζονται ψευδείς πληροφορίες στο θύμα με σκοπό να το κάνει να αμφισβητήσει τη δική του μνήμη και αντίληψη και να το κάνει να γίνει μαριονέτα στα χέρια του.
Πώς όμως ο gaslighter επιτυγχάνει τον στόχο του;
Συνήθως χρησιμοποιεί διάφορες λεκτικές ή/και μη λεκτικές τεχνικές χειραγώγησης, όπως «ατάκες», ρητορική, λογικές πλάνες, εκφράσεις του προσώπου, τονισμούς, παθητικο-επιθετικές συμπεριφορές και γλώσσα του σώματος, προσεκτικά σχεδιασμένες ώστε να εισβάλλουν διακριτικά και να εξαρτούν τον φυσικό και ψυχικό χώρο του θύματος.
Ορισμένες φράσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως από τον gaslighter είναι οι εξής:
«Ως συνήθως δεν θυμάσαι καλά: δεν είναι η πρώτη φορά»,
«Αυτό το έπιπλο ήταν πάντα εκεί, κανείς δεν το μετακίνησε»,
«Αυτό το αντικείμενο δεν μετακινήθηκε μόνο του: είμαστε μόνο εσύ κι εγώ στο σπίτι και δεν το μετακίνησα εγώ, άρα ήσουν εσύ και δεν θυμάσαι»,
«Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι έτσι, συμβαίνει σε όλους ότι δεν θυμούνται πράγματα»,
«Δεν το είπα αυτό χθες, το παρεξήγησες ως συνήθως ή θυμήθηκες λάθος τα λόγια μου»,
«Συνεχίζεις να μου κάνεις τόσο κακό, αλλά σε συγχωρώ»,
«Πέρυσι πήγαμε διακοπές στη θάλασσα και όχι στα βουνά, αλλά πώς γίνεται να μη θυμάσαι κάτι τέτοιο;»,
«Χθες μου είπες ότι έτρωγες μακαρόνια, αλλά -πρέπει να στο πω για το καλό σου- το πιάτο σου ήταν άδειο. Το θυμάσαι γεμάτο, αλλά στην πραγματικότητα ήταν άδειο»,
«Αυτό που λες ότι δεν συνέβη ποτέ, επινοείς πράγματα»,
«Οι ήχοι που ακούς, μόνο εσύ τους ακούς: έχεις ακουστικές ψευδαισθήσεις»,
«Μόλις τώρα νομίζατε ότι χαιρετήσατε ένα άτομο, αλλά στην πραγματικότητα δεν χαιρετήσατε τίποτα… Έχετε οπτικές ψευδαισθήσεις τώρα;»,
«Φοβάμαι ότι είστε άρρωστος: λέτε περίεργα πράγματα τελευταία και η μνήμη σας παίζει παιχνίδια»,
«Η όλο και πιο παράλογη συμπεριφορά σου αρχίζει να με ανησυχεί σοβαρά: πάμε στον γιατρό».
Χάρη σε αυτές τις τεχνικές, ο θύτης θέτει υπό αμφισβήτηση κάθε επιλογή, ανάμνηση, συναίσθημα και αξία, του θύματος, όντας πάντα μη βίαιος και απόλυτα λογικός, καλόπιστος, πειστικός και συμπονετικός. Το θύμα, εξαρτημένο με αυτόν τον τρόπο, φτάνει στη συνέχεια στο σημείο να διαβεβαιώνει τους ανήσυχους φίλους ή συγγενείς, τους γιατρούς και τους αστυνομικούς, ότι ο σύντροφός του είναι απόλυτα στοργικός απέναντί του.
Παραδείγματα
Οι εγκληματίες που αποτελούσαν την οικογένεια Μάνσον στα τέλη της δεκαετίας του 1960 συνήθιζαν να μπαίνουν στα σπίτια των θυμάτων τους χωρίς να κλέβουν τίποτα, αλλά μετακινούσαν ελαφρώς τα έπιπλα. Όταν επέστρεφαν στο σπίτι τους, οι κάτοικοι έβλεπαν τα μετακινημένα έπιπλα, γεγονός που τους αναστάτωνε επειδή δεν μπορούσαν να θυμηθούν αν όντως τα είχαν μετακινήσει ή όχι. Αυτή είναι μια τεχνική που χρησιμοποιούν και οι gaslighters: για παράδειγμα, μπορεί να μετακινήσουν ένα ή περισσότερα αντικείμενα στο σπίτι (ή να τα εξαφανίσουν εντελώς) και – όταν το θύμα τους ρωτήσει: «Εσύ μετακίνησες τα αντικείμενα;». – μπορούν απλώς να απαντήσουν: «Όχι, τα αντικείμενα ήταν πάντα εκεί, εσύ είσαι αυτός που, ως συνήθως, δεν θυμάσαι καλά», ή «Όχι, εσύ είσαι αυτός που τα εξαφάνισε και ίσως δεν θυμάσαι καν…».
Ένα άλλο τυπικό παράδειγμα gaslighting είναι όταν ο χειριστής έχει διαπράξει κάτι στο παρελθόν που ο σύντροφος θεωρεί λάθος, αλλά σήμερα αρνείται κατηγορηματικά ότι αυτό το γεγονός του παρελθόντος συνέβη, αρνούμενος ακόμη και τις αποδείξεις.
Ο χειραγωγούμενος μπορεί, για παράδειγμα, να πει: «Πέρυσι πήγαμε διακοπές στη θάλασσα, όπως σου αρέσει, αλλά φέτος θα ήθελα να πάμε στα βουνά, όπως μου αρέσει». Σε αυτό το σημείο ο χειραγωγούμενος μπορεί να απαντήσει με πειστικό τρόπο: «Τι είναι αυτά που λες, αγάπη μου: πέρυσι πήγαμε στα βουνά! Μα πώς γίνεται να μην το θυμάσαι αυτό;». Ένας ιδιαίτερα πανούργος χειριστής θα μπορούσε σε αυτό το σημείο να εξαφανίσει κάθε στοιχείο που τεκμηριώνει το λόγο του χειραγωγούμενου: για παράδειγμα, θα μπορούσε να εξαφανίσει όλες τις φωτογραφίες που τεκμηριώνουν τις διακοπές που πέρασαν στη θάλασσα ή να χρησιμοποιήσει προγράμματα επεξεργασίας φωτογραφιών για να δημιουργήσει ψεύτικες φωτογραφίες του ζευγαριού κατά τη διάρκεια των διακοπών στα βουνά.
Ακόμη και μια απλή ενέργεια μπορεί να «αντιστραφεί» για να μπερδέψει τον σύντροφο και να τον κάνει να αμφιβάλλει για τις δικές του αναμνήσεις. Για παράδειγμα, ο χειραγωγούμενος μπορεί να πει: «Αποφάσισες να αγοράσεις εκείνο το έπιπλο μπάνιου που πραγματικά δεν μου αρέσει: μπορώ να αποφασίσω τώρα ποιο να αγοράσω στην κρεβατοκάμαρα;». Ο χειριστής μπορεί να απαντήσει: «Θυμάσαι λάθος: εσύ αγόρασες τα έπιπλα μπάνιου, δεν θυμάσαι εκείνη την ημέρα πώς πήγαν τα πράγματα;». Σε αυτό το σημείο, ο χειριστής μπορεί να επινοήσει από το μηδέν μια σειρά καταστάσεων, πλούσιων σε λεπτομέρειες, που περιγράφουν την ψευδή του αλήθεια και μπερδεύουν το θύμα.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα τεχνικής που χρησιμοποιεί ένας gaslighter είναι να κρύβει ένα δικό του αντικείμενο στην τσάντα ή στην τσέπη του θύματος και στη συνέχεια να το κατηγορεί ότι έκλεψε το αντικείμενο αυτό. Όταν το θύμα θα πει: «Δεν σου έκλεψα αυτό το αντικείμενο», ο gaslighter θα πει: «Λες ψέματα ή το έκανες και δεν το θυμάσαι. Είμαι θυμωμένος μαζί σου, αλλά σε συγχωρώ γιατί σε αγαπώ».
Ιστορία του όρου
Ο όρος «gaslighting» ήρθε στην καθομιλουμένη στα μέσα της δεκαετίας του 2010 και προέρχεται από ένα θεατρικό έργο του 1938 με τίτλο «Gaslight» και κινηματογραφικές διασκευές του 1940 και του 1944. Στην ιστορία, που αναπαράγεται στο θέατρο και στον κινηματογράφο, ένας σύζυγος προσπαθεί να τρελάνει τη γυναίκα του χειραγωγώντας διακριτικά -αλλά σημαντικά- μικρά στοιχεία του περιβάλλοντός της, για παράδειγμα σβήνοντας τα φώτα των λαμπτήρων αερίου. Η ταινία του ’44, γνωστή στην Ιταλία ως «Angoscia» (σε σκηνοθεσία του George Cukor και με πρωταγωνίστρια την Ingrid Bergman- παραπάνω σε αυτό το άρθρο μπορείτε να δείτε ένα στιγμιότυπο της), είναι ένα πραγματικό αριστούργημα του φιλμ νουάρ, με χαρακτηριστικά που καταλήγουν σε ψυχολογικό τρόμο.
Στην Αγωνία, ο κακός πρωταγωνιστής (Charles Boyer) – για λόγους που δεν θα αναφέρω εδώ για να μη σας στερήσω την απόλαυση να δείτε την ταινία – χειραγωγεί και εξαντλεί τη γυναίκα του με διάφορους τρόπους, όπως
Κρύβει μια καρφίτσα κάνοντάς την να πιστέψει ότι την έχει χάσει,
μετακινεί έναν πίνακα, κάνοντάς την να πιστέψει ότι τον έχει μετακινήσει και ότι τον έχει ξεχάσει,
την απομονώνει από τον έξω κόσμο, φυλακίζοντάς την στο σπίτι και αφήνοντάς την να βγει έξω μόνο με την παρουσία του,
σβήνει τα φώτα του σπιτιού κλείνοντας το γκάζι κάθε φορά που είναι μόνη της,
κάνει απειλητικούς θορύβους βημάτων πάνω από το δωμάτιό της για να την κάνει να πιστέψει ότι υπάρχει κάποιος στο σπίτι και την κάνει να πιστέψει ότι μόνο εκείνη ακούει αυτούς τους θορύβους (αφού η μαγείρισσα έχει πρόβλημα ακοής και αναφέρει ότι δεν τους ακούει),
την κάνει να πιστέψει ότι έκλεψε κρυφά το ρολόι τσέπης του κάνοντάς την να κλαίει δημοσίως και κατηγορώντας την ότι έκανε σκηνή μπροστά σε όλους,
την κάνει να πιστέψει ότι μια μέρα νόμιζε ότι κρατούσε ένα γράμμα, ενώ δεν είχε τίποτα στο χέρι της,
την κάνει να πιστέψει ότι η μητέρα της ήταν τρελή και ότι είχε πεθάνει σε άσυλο όταν ήταν ενός έτους, την κάνει να πιστέψει ότι η ίδια είναι τρελή επειδή παρουσιάζει μια συμπτωματολογική εικόνα ακριβώς παρόμοια με εκείνη της μητέρας της,
την κάνει να πιστεύει ότι ξεχνάει πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της ταυτότητας ενός άνδρα που φαίνεται να την «κυνηγάει»,
χωρίς να φαίνεται της ψιθυρίζει φράσεις όπως: «Η μητέρα σου ήταν εντελώς τρελή… Πέθανε σε άσυλο…».
Η σταδιακά χειραγωγική δράση του συζύγου που υπονομεύει την πραγματικότητα οδηγεί τη σύζυγο να αμφισβητεί όλο και περισσότερο τη μνήμη και την αντίληψή της για την πραγματικότητα, βλέποντας τον ψυχισμό της να αποσυντίθεται όλο και περισσότερο και να γίνεται όλο και πιο συναισθηματικά ασταθής και ανασφαλής για τον εαυτό της.
Στη συνέχεια βρίσκεται απομονωμένη, με έναν σύζυγο που είναι φαινομενικά γλυκός και στοργικός, αλλά στην πραγματικότητα ένα χειριστικό κάθαρμα και με τον φόβο ότι έχει τρελαθεί. Προκειμένου να ερμηνεύσει με τον καλύτερο τρόπο τον ρόλο της πρωταγωνίστριας Paula, μιας γυναίκας που σιγά σιγά τρελαίνεται, η Ingrid Bergman έκανε εκτεταμένη έρευνα: πήγε σε ένα ψυχιατρείο και μελέτησε επί μακρόν έναν ασθενή, για να αποτυπώσει κάθε έκφραση του προσώπου και ιδιαίτερα των ματιών.
Πρόκειται για μια ταινία που – πέρα από την εξαιρετική καλλιτεχνική ποιότητα της σκηνοθεσίας, του σεναρίου, της φωτογραφίας και των ηθοποιών της – την προτείνω για να καταλάβετε καλύτερα τι είναι το gaslighting και πόση δύναμη μπορεί να δώσει σε έναν επιδέξιο χειριστή, ειδικά αν το θύμα είναι συναισθηματικά εύθραυστο.
Πηγή: https://medicinaonline.co/2024/12/05/gaslighting/#more-187090
Παναγιώτης Σπανός
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
