Τα φεστιβάλ είναι μεγάλα γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν κούραση, υπερβολική ζέστη ή ακόμα και κατάρρευση ατόμων. Ακολουθώντας μερικές βασικές οδηγίες, εσείς και οι φίλοι σας μπορείτε να απολαύσετε το φεστιβάλ με ασφάλεια.
1. Προσανατολισμός
-
Τα φεστιβάλ μπορεί να είναι πολύ μεγάλα. Γνωρίστε την τοποθεσία των χώρων κατασκήνωσης, πρώτων βοηθειών και τουαλετών.
-
Προσδιορίστε ένα σημείο συνάντησης για την περίπτωση που χαθείτε από την ομάδα σας.
2. Προσωπική Ασφάλεια
-
Μείνετε μαζί με φίλους.
-
Κρατήστε το τηλέφωνο και, αν είναι δυνατό, έναν φορητό φορτιστή (solar charger).
-
Κρατηθείτε σε καλά φωτισμένες και πολυσύχναστες περιοχές.
-
Να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε καταστάσεις που φαίνονται ύποπτες.
-
Μπορείτε να έχετε προσωπικό συναγερμό για προστασία.
3. Ασφάλεια Αντικειμένων
-
Το πιο συχνό έγκλημα στα φεστιβάλ είναι η κλοπή. Αφήστε πολύτιμα αντικείμενα στο σπίτι.
-
Κρατάτε μαζί σας μόνο μετρητά, κάρτα και κινητό.
-
Κάποια φεστιβάλ διαθέτουν προσωπικά ντουλάπια.
4. Αλκοόλ και Ουσίες
-
Προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ και να μην αναμειγνύετε ουσίες.
-
Εναλλάξτε κάθε ποτό αλκοόλ με ένα μπουκάλι νερό (αναλογία 1:1) για να αποφύγετε αφυδάτωση.
-
Αποφύγετε την αγορά ουσιών από αγνώστους.
Δοκιμές Ουσιών
-
Πολλά φεστιβάλ προσφέρουν έλεγχο ουσιών, παρέχοντας συμβουλές μείωσης βλάβης.
-
Όσοι χρησιμοποίησαν την υπηρεσία συνήθως μείωσαν τη δόση ή απέβαλαν την ουσία, μειώνοντας τα νοσοκομειακά περιστατικά.
Δολιοφθορά ποτών
-
Κρατάτε πάντα τα ποτά σας μαζί σας και μην τα δίνετε σε κανέναν άγνωστο.
-
Αποφύγετε νερά και αναψυκτικά που δεν παρακολουθείτε εσείς.
5. Ιατρική Βοήθεια
-
Σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης ουσιών ή αλκοόλ, απευθυνθείτε άμεσα στο ιατρείο του φεστιβάλ.
-
Αν έχετε χρόνιο ιατρικό πρόβλημα, φέρτε μαζί σας την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή και ενημερώστε τους φίλους σας ή φορέστε βραχιόλι/ταυτότητα με ιατρικές πληροφορίες.
6. Σεξουαλική Υγεία
-
Πολλά φεστιβάλ παρέχουν δωρεάν προφυλακτικά.
-
Να θυμάστε ότι τα προφυλακτικά μπορεί να χαλάσουν με ορισμένα προϊόντα όπως αντηλιακό, μαντηλάκια ή αντισηπτικό.
-
Ορισμένα ιατρεία προσφέρουν τη “Χάπι της Επείγουσας Αντισύλληψης” (Morning After Pill).
7. Έγκλημα και Απώλειες
-
Σε περίπτωση εγκλήματος ή κλοπής, ενημερώστε άμεσα την ασφάλεια ή την αστυνομία.
-
Έχετε πρόχειρα τα νούμερα έκτακτης ανάγκης της τράπεζας και το IMEI του κινητού σας για ακύρωση σε περίπτωση απώλειας.
8. Συνωστισμός
-
Στα μεγάλα stages, η πίεση του πλήθους μπορεί να προκαλέσει πανικό.
-
Σταθείτε στο πλάι της σκηνής και γνωρίζετε τις εξόδους.
-
Αν νιώσετε πανικό, εφαρμόστε μακρές, αργές αναπνοές.
9. Πτώσεις και Τραυματισμοί
-
Τα αθλητικά παπούτσια που στηρίζουν τον αστράγαλο μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
-
Πτώσεις, τραυματισμοί από πάλη στο πλήθος ή crowd surfing μπορεί να χρειαστούν ακτινογραφία ή νοσοκομειακή φροντίδα.
10. Κατάρρευση και Αφυδάτωση
-
Η πιο συχνή αιτία κατάρρευσης δεν είναι οι ουσίες αλλά η αφυδάτωση.
-
Συμπτώματα αφυδάτωσης: δίψα, κούραση, ζαλάδα, σκοτεινά ούρα, ξηρό στόμα/χείλη/μάτια, λιγότερο από 4 φορές ούρηση/μέρα.
-
Σε σοβαρές περιπτώσεις: σύγχυση, αδύναμος και γρήγορος σφυγμός, σπασμοί. Απαιτεί νοσοκομειακή φροντίδα.
-
Άμεση δράση: μικρές γουλιές νερό, φρούτα, παγωτά, ενυδάτωση με στοχευμένα διαλύματα (oral rehydration).
Συγγραφέας: Emma Hammett
Οδηγός Πρώτων Βοηθειών για Φεστιβάλ – Διασώστες
1. Προσανατολισμός στη σκηνή
-
Εντοπίστε:
-
Χώρους κατασκήνωσης
-
Ιατρεία / Πρώτες Βοήθειες
-
Τουαλέτες
-
Έξοδοι ασφαλείας
-
2. Προσωπική και Ομαδική Ασφάλεια
-
Μείνετε σε ομάδες.
-
Καλά φωτισμένες, πολυσύχναστες περιοχές.
-
Προσωπικός συναγερμός διαθέσιμος.
3. Ασφάλεια Αντικειμένων
-
Αφήστε πολύτιμα αντικείμενα στο σπίτι.
-
Φέρτε μαζί μόνο κινητό, κάρτα, μετρητά.
-
Χρήση προσωπικών ντουλαπιών όπου υπάρχει.
4. Αλκοόλ και Ουσίες
-
Παρακολούθηση κατανάλωσης.
-
Εναλλάξ ποτό αλκοόλ / νερό (1:1).
-
Μην αναμειγνύετε ουσίες.
-
Υπόψιν πιθανές δοκιμές ουσιών (drug testing).
5. Κατάρρευση / Αφυδάτωση
Σημάδια: δίψα, ζάλη, κόπωση, σκοτεινά ούρα, λιγότερη ούρηση, ξηρά χείλη/στόμα/μάτια.
Σοβαρά: σύγχυση, ταχυπαλμία, σπασμοί → νοσοκομείο.
Πρώτα βήματα:
-
Μικρές γουλιές νερό ή ηλεκτρολυτικά διαλύματα
-
Φρούτα, παγωτά
-
Σκιερό μέρος, ηρεμία, παρακολούθηση
6. Τραυματισμοί / Πτώσεις
-
Ακινητοποίηση αστραγάλων ή τραυματισμένων με κατάλληλη περίδεση.
-
Crowd surfing, πτώσεις → ελέγξτε για κατάγματα, μώλωπες, αιμορραγία.
-
Αποφύγετε επιπλέον κίνδυνο από ολισθηρό έδαφος.
7. Συνωστισμός / Crowd Crush
-
Τοποθετηθείτε στο πλάι της σκηνής.
-
Γνωρίστε την έξοδο.
-
Αν νιώσετε πανικό → αργές, βαθιές αναπνοές.
8. Αλκοόλ / Υπερβολική χρήση ουσιών
-
Μεταφορά στο ιατρείο φεστιβάλ αν υπερβεί τα όρια ή υπάρχει υποψία επικίνδυνης ουσίας.
-
Παρακολούθηση ζωτικών σημείων (σφυγμός, αναπνοή, συνείδηση).
9. Σεξουαλική Υγεία
-
Προφυλάξεις: προφυλακτικά, ενημέρωση για Morning After Pill.
-
Προσοχή σε προϊόντα που καταστρέφουν προφυλακτικά (αντηλιακό, αντισηπτικό).
10. Διαχείριση Κρίσεων / Έκτακτες ανάγκες
-
Σημειώστε αριθμούς έκτακτης ανάγκης, ταξί, ασφαλείας, φίλων.
-
Έχετε IMEI κινητού για ακύρωση σε περίπτωση κλοπής.
-
Καταγραφή περιστατικού: ώρα, αιτία, θεραπεία, παρατηρήσεις.
Πηγή: Festivals – The Ultimate Survival Guide
Παναγιώτης Σπανός
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
