Οδηγός για γονείς και φροντιστές
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η τέλεια ευκαιρία για ξεκούραση και ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας. Όμως, καθώς τα παιδιά έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, η πιθανότητα ατυχημάτων αυξάνεται. Είτε πρόκειται για παιχνίδι στον κήπο, είτε για διακοπές σε παραθαλάσσιο προορισμό, η σωστή πρόληψη είναι το «κλειδί» για να μείνουν οι αναμνήσεις ευχάριστες.
🏖️ Πριν Κλείσετε Διαμονή – Προσέξτε την Ασφάλεια
Η ιδέα μιας πισίνας στον χώρο διαμονής ακούγεται δελεαστική – ειδικά τις ζεστές ημέρες. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να ελέγξετε:
-
Εάν η πισίνα είναι κατάλληλη για την ηλικία των παιδιών.
-
Αν υπάρχει περίφραξη ή ασφαλές κάλυμμα, ειδικά για νήπια και μικρά παιδιά.
-
Εάν οι μπαλκονόπορτες ασφαλίζουν σωστά και τα μπαλκόνια έχουν κάγκελα επαρκούς ύψους.
-
Αν υπάρχουν λίμνες, δεξαμενές ή άλλα σημεία με νερό στον χώρο – φροντίστε να είναι περιφραγμένα ή απροσπέλαστα.
📌 Θυμηθείτε: Τα μικρά παιδιά μπορούν να πνιγούν σε ελάχιστο βάθος νερού (λίγα εκατοστά) και συχνά χωρίς καθόλου θόρυβο.
🧳 Ετοιμαστείτε για κάθε εξόρμηση – Με σχέδιο!
Κατά τη διάρκεια της ημέρας σας:
✅ Ντυθείτε κατάλληλα: Φορέστε καπέλο, μακρυμάνικα ρούχα (ιδανικά με ύφανση UV), και ανάλογα με τον καιρό πάρτε μαζί αδιάβροχα ή ζακέτες.
✅ Αντιηλιακή προστασία: Απλώστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη SPF και ανανεώστε συχνά, ειδικά μετά το μπάνιο.
✅ Φροντίστε για την ενυδάτωση: Έχετε μαζί σας άφθονο νερό, ειδικά για τα παιδιά.
✅ Αποφύγετε τον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες (11:30 – 16:00). Προγραμματίστε τις δραστηριότητες για νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
🎒 Τι να περιέχει το έξυπνο καλοκαιρινό σακίδιο:
-
Υγρά μαντηλάκια και χαρτομάντιλα
-
Μικρά σνακ και νερά
-
Ένα μίνι φαρμακείο:
-
Γάζες, αντισηπτικά μαντηλάκια
-
Πολύχρωμα επιθέματα για… ψυχολογική υποστήριξη στα μικρά!
-
Παγοκύστη άμεσης χρήσης
-
Επίδεσμο για μικρά τραύματα
-
Κρέμα για τσιμπήματα ή εγκαύματα
-
🛑 Αν χρησιμοποιήσετε επίθεμα, φροντίστε να καθαρίσετε σωστά το τραύμα μόλις επιστρέψετε στο σπίτι.
🌡️ Αντιμετώπιση Θερμικής Εξάντλησης
Η έντονη ζέστη και ο ήλιος μπορεί να προκαλέσουν θερμική εξάντληση, ιδιαίτερα σε παιδιά.
Προειδοποιητικά σημάδια:
-
Πονοκέφαλος
-
Αίσθημα υπερθέρμανσης ή δίψας
-
Κοιλιακός πόνος
-
Υπνηλία ή ευερεθιστότητα
Τι να κάνετε:
-
Μεταφέρετε το παιδί σε σκιερό ή δροσερό περιβάλλον.
-
Δώστε του συχνές μικρές γουλιές νερού ή ηλεκτρολυτικό διάλυμα.
-
Ξεκουράστε το και αποφύγετε κάθε σωματική δραστηριότητα για λίγες ώρες.
☀️ Αποφύγετε τα Ηλιακά Εγκαύματα
Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία:
-
Φορέστε ρούχα με πυκνή ύφανση και μακριά μανίκια.
-
Καπέλο με γείσο για σκίαση προσώπου και αυχένα.
-
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος (UVA/UVB) και ανανεώστε συχνά – ειδικά μετά το νερό.
-
Προτιμήστε δραστηριότητες στη σκιά και περιορίστε την παραμονή στον ήλιο.
🧘♀️ Χαλαρώστε και Απολαύστε – Με Ασφάλεια
Το καλοκαίρι είναι για χαλάρωση – αλλά η σωστή προετοιμασία μπορεί να προλάβει ατυχήματα και να προσφέρει γαλήνη. Φτιάξτε ένα πλάνο, μοιράστε τις ευθύνες, και δημιουργήστε όμορφες αναμνήσεις χωρίς απρόοπτα.
Πηγή: Top Tips for Staying Safe and Making the Most of the Summer Holidays
Παναγιώτης Σπανός
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
