«Ο μόνος τρόπος για να βγάλεις νόημα από την αλλαγή είναι να βουτήξεις μέσα της, να κινηθείς μαζί της και να συμμετάσχεις στο χορό». – Alan Watts
Όλοι γνωρίζουμε ότι η αλλαγή δεν είναι εύκολη. Μας ταρακουνάει, μας βγάζει από την άνετη ρουτίνα μας και μερικές φορές μας ωθεί σε καταστάσεις που θα προτιμούσαμε να αποφύγουμε. Αλλά σε αυτές τις άβολες, μερικές φορές νευρικές στιγμές, βρίσκεται η καρδιά της προσωπικής ανάπτυξης. Μπορεί να αισθάνεστε ότι μπαίνετε σε έναν κόσμο αγνώστων, αντιμετωπίζοντας συναισθήματα όπως ο φόβος, η αβεβαιότητα, ακόμα και η αυτοαμφισβήτηση. Ωστόσο, είναι ακριβώς μέσα σε αυτές τις εμπειρίες που συμβαίνει η μεταμόρφωση. Επιλέγοντας να σκύψετε στη δυσφορία, ανοίγετε την πόρτα σε μια ισχυρότερη, σοφότερη εκδοχή του εαυτού σας.
Η ανάπτυξη συχνά μας ζητά να αντιμετωπίσουμε τα ίδια τα συναισθήματα που προσπαθούμε να αποφύγουμε. Ο φόβος και η αμφιβολία μπορεί να μοιάζουν με τρομερούς αντιπάλους, που ψιθυρίζουν ότι δεν είμαστε έτοιμοι, ότι δεν μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα. Αλλά εδώ είναι το θέμα: όλοι νιώθουν αυτά τα συναισθήματα στην πορεία προς κάτι μεγαλύτερο. Δεν είστε οι μόνοι που αντιμετωπίζετε αυτούς τους αγώνες- είναι ένα καθολικό μέρος της ανάπτυξης. Η κατανόηση ότι αυτά τα συναισθήματα είναι μέρος της διαδικασίας μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να συνεχίσουμε ακόμα και όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Η αναγνώρισή τους δεν σημαίνει ότι σας ελέγχουν- σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να προχωρήσετε μπροστά παρά τα συναισθήματα αυτά.
Η δυσφορία της ανάπτυξης είναι συχνά ένα σημάδι ότι βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας, ένα ουσιαστικό βήμα για κάθε πραγματική μεταμόρφωση. Η ανάπτυξη δεν συμβαίνει εκεί όπου τα πράγματα είναι εύκολα- συμβαίνει όταν τεντώνετε τον εαυτό σας, αναλαμβάνετε νέες προκλήσεις και ξεπερνάτε τα όρια που δεν γνωρίζατε καν ότι υπήρχαν. Κάθε φορά που επιλέγετε να αγκαλιάσετε την αλλαγή, ακόμη και όταν αυτή σας φαίνεται άβολη, δείχνετε ανθεκτικότητα. Αποδεικνύετε στον εαυτό σας ότι έχετε αυτό που χρειάζεται για να προσαρμοστείτε, να μάθετε και να εξελιχθείτε, και αυτό από μόνο του είναι απίστευτα ισχυρό.
Τι κρύβεται πίσω από αυτή τη δυσφορία; Νέες προοπτικές, νέες δεξιότητες και βαθιές ιδέες που δεν ήταν προσβάσιμες πριν. Αυτή η διαδικασία, αν και αποτελεί πρόκληση, είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες που προσφέρει η ζωή. Κάθε μάθημα που μαθαίνετε, κάθε δεξιότητα που αποκτάτε, προσθέτει στην εργαλειοθήκη σας, εξοπλίζοντάς σας για να αντιμετωπίσετε τις μελλοντικές προκλήσεις με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σοφία. Η ταλαιπωρία είναι προσωρινή, αλλά η ανάπτυξη που κερδίζετε διαρκεί μια ζωή. Σας μεταμορφώνει, βοηθώντας σας να δείτε τον κόσμο και τον εαυτό σας με τρόπους που δεν φανταζόσασταν ποτέ ότι είναι δυνατοί.
Κατά τη διάρκεια του προσωπικού μετασχηματισμού, υπάρχει συχνά μια εσωτερική σύγκρουση, ένα τράβηγμα ανάμεσα στην επιθυμία για ανάπτυξη και το φόβο του αγνώστου. Αλλά κάθε στιγμή που αντιμετωπίζετε το φόβο, την αβεβαιότητα ή την αυτοαμφισβήτηση, χτίζετε ανθεκτικότητα. Η ανάπτυξη δεν απαιτεί να εξαλείψετε αυτά τα συναισθήματα- σας ζητά απλώς να συνεχίσετε να προχωράτε μπροστά παρά τα συναισθήματα αυτά. Αναγνωρίζοντας και αποδεχόμενοι αυτά τα συναισθήματα, όχι μόνο τα εξομαλύνετε, αλλά και μειώνετε τη δύναμή τους πάνω σας. Να θυμάστε, το να αισθάνεστε αβεβαιότητα δεν σημαίνει ότι είστε ανίκανοι- σημαίνει ότι εξελίσσεστε.
Η ανάπτυξη δεν σημαίνει να υπομένετε τις δυσκολίες για χάρη των δυσκολιών. Έχει να κάνει με την κίνηση προς κάτι ουσιαστικό, κάτι που αξίζει τον κόπο. Κάθε στιγμή δυσφορίας είναι ένα βήμα προς το να γίνεις μια πιο εξοπλισμένη, διορατική και ικανή εκδοχή του εαυτού σου. Πιέζοντας, όχι μόνο διευρύνετε τις δυνατότητές σας, αλλά και αγκαλιάζετε τις απίστευτες ανταμοιβές που έρχονται με τις νέες προοπτικές και ικανότητες. Η ανάπτυξη μπορεί να μην είναι πάντα ευχάριστη, αλλά είναι αναμφισβήτητα ισχυρή. Επενδύετε στον εαυτό σας, χτίζοντας ένα μέλλον με μεγαλύτερη σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.
Ας επιλέξουμε να δούμε την αλλαγή ως μια ευκαιρία, ένα απαραίτητο βήμα στο δρόμο προς την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Ναι, είναι πρόκληση, αλλά κάθε ίχνος ταλαιπωρίας είναι σκόπιμο. Κάθε αγώνας, κάθε ίχνος θάρρους που συγκεντρώνετε, συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός πιο ανθεκτικού, ικανού εαυτού. Αγκαλιάστε αυτό το ταξίδι με ανοιχτές αγκάλες, γνωρίζοντας ότι κάθε βήμα, κάθε μάθημα που παίρνετε, προσθέτει αξία στη ζωή σας. Η ανάπτυξη είναι ένα δώρο, και ενώ ζητάει πολλά από εμάς, επιστρέφει πολύ περισσότερα σε αντάλλαγμα. Είμαστε πιο δυνατοί, σοφότεροι και καλύτεροι γι’ αυτό.
Η αλλαγή δεν είναι εύκολη, έτσι δεν είναι; Μας ταράζει, απαιτεί θάρρος και συχνά φέρνει στην επιφάνεια όλα τα συναισθήματα που θα προτιμούσαμε να αποφύγουμε, τον φόβο, την αυτοαμφιβολία, την αβεβαιότητα. Αλλά να η αλήθεια: αυτά τα συναισθήματα είναι απόδειξη ότι μεγαλώνεις, επεκτείνεσαι πέρα από το οικείο για να ανακαλύψεις νέες δυνάμεις μέσα σου. Η ανάπτυξη απαιτεί να βγούμε έξω από τις ζώνες άνεσής μας και να αντιμετωπίσουμε αυτά τα δύσκολα συναισθήματα, γιατί, κάνοντάς το, χτίζουμε ανθεκτικότητα, θάρρος και μια αδιάσειστη πίστη στον εαυτό μας. Αγκαλιάστε αυτές τις στιγμές δυσφορίας· είναι οι πινακίδες που σας καθοδηγούν προς κάτι μεγαλύτερο. Μεταμορφώνεσαι, αποκτώντας νέες προοπτικές και δεξιότητες που θα κουβαλάς μαζί σου για μια ζωή.
Πηγή: https://www.linkedin.com/pulse/embracing-edge-transformation-journey-beyond-comfort-smart-nut-v54ge/?trackingId=%2FW0NM0BHRkOE1Q0liUiaEg%3D%3D
Παναγιώτης Σπανός
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
