Για τα συνδρομητικά μέλη
Οι τραυματισμοί στο τρέξιμο είναι συνηθισμένοι τόσο στους δρομείς αναψυχής όσο και στους ανταγωνιστικούς δρομείς. Ως πρώτος ανταποκριτής, είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα αυτών των τραυματισμών, να παρέχετε την κατάλληλη αρχική θεραπεία και να συμβουλεύετε σχετικά με το αν ο δρομέας πρέπει να σταματήσει και να ξεκουραστεί ή να αναζητήσει περαιτέρω ιατρική φροντίδα.
Παρακάτω παρατίθεται ένας αναλυτικός οδηγός σχετικά με τους συνήθεις τραυματισμούς του τρεξίματος, τη θεραπεία και τη διαχείρισή τους.
Θέλεις να διαβάσεις περισσότερα;
Γίνε συνδρομητής τώρα
