Κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από πνιγμό. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), κατά μέσο όρο 11 άνθρωποι πνίγονται καθημερινά, ενώ ο πνιγμός αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου για παιδιά ηλικίας 1-4 ετών.
Ο πνιγμός δεν αφορά μόνο τα παιδιά· μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, και σε διάφορα περιβάλλοντα: πισίνες, θάλασσες, ποτάμια, λίμνες. Γι’ αυτό, τόσο οι πολίτες όσο και οι επαγγελματίες της πρώτης γραμμής οφείλουν να γνωρίζουν πώς να προλαμβάνουν και πώς να ανταποκρίνονται σε τέτοια περιστατικά.
Παρακάτω θα βρείτε δέκα βασικές συμβουλές πρόληψης και αντίδρασης σε περιστατικά πνιγμού.
Αναγνώριση Σημείων Πνιγμού
Ο πνιγμός είναι συχνά σιωπηλός και δεν μοιάζει με αυτό που βλέπουμε στις ταινίες. Κάποια σημάδια κινδύνου είναι:
-
Το άτομο παραμένει ακίνητο στο νερό.
-
Δεν προχωράει προς τα εμπρός, παρά την προσπάθεια.
-
Στέκεται κάθετα και δεν μπορεί να κολυμπήσει ή να κρατηθεί.
-
Πιέζει με τα χέρια το νερό για να κρατήσει το κεφάλι έξω.
Τι να Κάνετε αν Δείτε Κάποιον να Πνίγεται
-
Ενημερώστε αμέσως τον ναυαγοσώστη, εάν υπάρχει.
-
Προσπαθήστε να τον βγάλετε από το νερό χωρίς να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.
-
Ζητήστε από κάποιον να καλέσει το 166/112. Αν είστε μόνοι, εφαρμόστε ΚΑΡΠΑ για 2 λεπτά και μετά καλέστε βοήθεια.
-
Ξεκινήστε αναπνοές διάσωσης και θωρακικές συμπιέσεις.
-
Χρησιμοποιήστε απινιδωτή (AEΑ) εφόσον υπάρχει και χρειάζεται.
-
Παραδώστε τη φροντίδα στους διασώστες/ΕΚΑΒ μόλις φτάσουν.
Δέκα Τρόποι Πρόληψης Πνιγμών
-
Συνεχής επίβλεψη παιδιών
-
Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά χωρίς προσοχή κοντά ή μέσα στο νερό.
-
Ορίστε έναν «παρατηρητή νερού» (water watcher), ακόμη κι αν υπάρχει ναυαγοσώστης.
-
-
Μάθετε κολύμπι
-
Τα μαθήματα κολύμβησης σώζουν ζωές. Εγγράψτε και τα παιδιά σας.
-
Συχνά προσφέρονται δωρεάν ή με χαμηλό κόστος από δήμους και συλλόγους.
-
-
Αποφύγετε τα φρεάτια και τις αναρροφήσεις
-
Μην επιτρέπετε στα παιδιά να παίζουν κοντά σε φρεάτια/απορροφητήρες πισίνας.
-
Βεβαιωθείτε ότι οι καλύπτρες είναι σωστά τοποθετημένες.
-
-
Εγκαταστήστε και συντηρήστε φράγματα ασφαλείας
-
Περίφραξη τουλάχιστον 1,20 μ. γύρω από την πισίνα.
-
Αυτοκλειόμενες/αυτοασφαλιζόμενες πόρτες και καλύμματα επαγγελματικού τύπου.
-
Απομακρύνετε παιχνίδια από την πισίνα ώστε να μην παρασύρουν τα παιδιά.
-
-
Μάθετε ΚΑΡΠΑ
-
Η έγκαιρη εφαρμογή της ΚΑΡΠΑ από παρευρισκόμενους μπορεί να σώσει ζωές.
-
Μάθετε και ανανεώστε πιστοποιήσεις.
-
-
Αποφύγετε το αλκοόλ
-
Το αλκοόλ μειώνει την κρίση, τον συντονισμό και την ικανότητα επίβλεψης.
-
-
Χρησιμοποιήστε το «σύστημα του ζευγαριού»
-
Κολυμπάτε πάντα με παρέα, ειδικά άτομα με επιληψία ή άλλα προβλήματα υγείας.
-
-
Μην κρατάτε την αναπνοή για πολλή ώρα
-
Ο υπεραερισμός και η παρατεταμένη κράτηση της αναπνοής μπορεί να προκαλέσει απώλεια αισθήσεων και πνιγμό.
-
-
Φοράτε σωσίβια
-
Απαραίτητα σε σκάφη, καγιάκ, κανό, SUP, αλλά και για αδύναμους κολυμβητές.
-
Φουσκωτά παιχνίδια δεν αντικαθιστούν τα σωσίβια.
-
-
Λάβετε υπόψη την υγεία σας
-
Άτομα με επιληψία, καρδιοπάθεια ή αυτισμό χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και επίβλεψη.
-
Προσέξτε αν φάρμακα προκαλούν ζάλη ή απώλεια ισορροπίας.
Συμπέρασμα
Η πρόληψη πνιγμών είναι ευθύνη όλων μας. Με σωστή εκπαίδευση, συνεχή επίβλεψη και απλά μέτρα ασφαλείας, μπορούμε να μειώσουμε δραστικά αυτά τα τραγικά περιστατικά.
🔹 Επαγγελματίες: χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να ενημερώνετε τις κοινότητες που υπηρετείτε.
🔹 Πολίτες: εφαρμόστε αυτές τις συμβουλές για να προστατεύσετε την οικογένεια και τους φίλους σας.
Με την κατάλληλη προετοιμασία, το νερό παραμένει χώρος χαράς και όχι κινδύνου.
Πηγή: From supervision to CPR: 10 essential drowning prevention tips
Παναγιώτης Σπανός
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
